Onze website maakt gebruik van cookies. Met cookies wordt de website gebruiksvriendelijker. Lees meer.

Doe de calciumcheck

Check hier of u voldoende calcium per dag binnen krijgt

Hoeveel calcium heeft u vandaag op? In de tabel ziet u welke etenswaren u helpen om aan uw dagelijkse calciumbehoefte te voldoen. Selecteer eerst tot welke doelgroep u behoort. Zo kunnen wij voor u berekenen of uw calciuminname voldoende is.Selecteer vervolgens via de knoppen de etenswaren die u per dag nuttigt. Klik meerdere malen op het plusje om aan te geven hoeveel eenheden u hiervan nuttigt.

Voorbeeld inname calcium per dag

A: Geef in het vakje linksboven aan aan tot welke doelgroep u behoort
B: 4 bekers melk = 4 keer klikken op het + icoon in het vakje met melk
C: 2 volkoren boterhammen met kaas (20+) = 
- 2  keer klikken op het + icoon in het vakje metvolkoren boterhammen 
- 2 keer klikken op het + icoon in het vakje met kaas 20+

D: Ga zo door tot u alle etenswaren heeft aangeklikt

Calciumcheck

De doelgroep:

  • Minder calcium
  • Calciumrijk
  • Heel Calciumrijk
<!--

Melk

(Glas)
0
-->
Minimale dagelijkse behoefte: 0 mg.

Het verschil: 0 mg.

Print uw score

logo