Onze website maakt gebruik van cookies. Met cookies wordt de website gebruiksvriendelijker. Lees meer.

D3 Herinneringsnotitie

Iedere dag bewust omgaan met voeding, beweging en eventuele medicatie, betekent dat u meerdere keren op een dag de juiste keuzes moet maken. Om u daarbij te helpen, kunt u op cruciale plekken in huis een notitie ophangen om uzelf aan uw osteoporose te helpen herinneren. 

Denk bijvoorbeeld aan:

  • op de koelkast om aan de juiste voeding te denken
  • bij de voordeur om uzelf eraan te herinneren een half uur per dag in het zonlicht te komen
  • in uw auto om aan sporten te denken
  • bij uw wastafel om aan uw medicatie te denken
  • bij de telefoon of op de afstandsbediening om aan de gymoefeningen te denken

De D3 herinneringsnotitie hieronder kunt u uitprinten en op handige plekken ophangen.

herrinneringsnotitie osteoporose

 

Downloaden

De D3-aanpak biedt u houvast voor de juiste voeding, beweging en eventuele medicatie tegen osteoporose. Alle informatie op deze site is verwerkt in een handig bewaarboekje. Download het boekje hier gratis.

Download osteoporose aanpak